来姨妈浑身软绵绵的没力气需要休息吗

姨妈一般指的是月经，来月经浑身软绵绵的没力气一般是需要休息的。

女性在月经期间，由于体内激素水平发生变化，会导致身体乏力、嗜睡、小腹疼痛、乳房胀痛等症状，这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议女性在月经期间要多注意休息，不要过度劳累，也可以使用热水袋，通过局部热敷的方式能够促进血液循环，在一定程度上缓解不适症状。如果女性在月经期间，出现了痛经的情况，并且疼痛症状比较严重，建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

患者在月经期间可以适当喝红糖姜水，能够起到温中散寒的作用，有利于症状的改善。另外，建议女性在月经期间，还要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如烧烤、火锅等，以免对身体造成刺激。