肠胃不舒服没胃口吃什么好

通常情况下，胃肠不舒服没胃口吃清淡易消化的食物、遵医嘱口服药物等比较好。

1、食物

如果患者在平时不注意饮食习惯或者感染细菌、病毒后，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引起腹痛、腹泻、食欲减退等症状。建议患者可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担，有利于缓解不适症状。除此之外，患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、火龙果等，也可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解食欲不振的情况。

2、药物

必要时，患者也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道菌群，也可以促进食物的消化和吸收。

日常生活中，患者应避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免加重病情。如果患者不适症状持续加重，建议及时到正规医院进行检查，明确病因后对症治疗。