大肚子经常揉会小吗

肚子一般指腹部。通常情况下，经常揉腹部，腹部一般不会变小。

揉腹部一般能够促进局部的血液循环，而且还能够加快胃肠道的蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况，但是消耗脂肪的作用很微弱，所以不能达到瘦腹部的效果，可以通过调整饮食、加强锻炼、抽脂手术等方式瘦腹部。

1、调整饮食

平时腹部脂肪多的人要注意控制总热量的摄入，尽量避免吃一些高脂肪和高热量的食物，比如烧烤、红烧肉等，以免脂肪摄入过多，引起脂肪堆积，引起腹部肥胖。建议这类人群可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米等，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对减肥也能够起到一定的辅助作用。

2、加强锻炼

腹部脂肪堆积较多可能是长期久坐、久站，以及缺乏运动等原因导致的。平时需要多做一些体育锻炼，比如跑步、爬山和转呼啦圈等，可以促进腹部脂肪的消耗，从而能够达到减肥瘦腹部的效果，需要坚持三个月到半年才能见效。

3、抽脂手术

在做抽脂手术时，利用器械通过皮肤小切口深入到皮下脂肪层，然后将脂肪碎块抽吸出来，能够减少脂肪堆积，从而可以达到瘦肚子的效果，需要一个星期到两个星期见效。

如果通过上述方式，腹部肥大的症状仍无法得到有效改善，建议及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。