陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院 - 儿科
12岁儿童吃海参是否可以长高,需要根据具体情况进行综合判断,如果儿童骨骺线没有闭合,吃海参一般可以长高,但如果儿童骨骺线已经闭合,吃海参一般不可以长高。
1、一般可以长高
海参是一种比较常见的食物,含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,能够补充身体所需要的营养。而且海参中的钙元素也比较丰富,能够促进骨骼的生长发育,如果儿童正处于骨骼发育期,并且骨骺线还没有闭合,此时适当吃海参能够促进骨骼的生长,有利于身高的增长。
2、一般不可以长高
但如果儿童骨骺线已经闭合,此时吃海参一般不会影响身体的正常发育,而且也无法刺激骨骼的生长,所以这种情况下吃海参一般不可以长高。
在日常生活中家长要注意儿童的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,也可以多吃一些含钙量比较高的食物,从而为身体补充所需要的营养。同时还要适当的进行体育锻炼,比如跳高、跳远等,促进骨骼的正常生长。若出现不适症状时应及时就医治疗。