林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 中医科
决明子通常可以炒熟泡茶喝,具体的用法可以在医生的指导下进行。
决明子味甘、苦、咸,性微寒,归肝、大肠经,生决明子清肝明目、润肠通便之力较强。而炒熟后的决明子寒性有所缓和,对于一些体质偏寒但又需要进行调理的人群而言,炒熟后泡茶饮用更为适宜,能在一定程度上减轻对脾胃的寒凉刺激,避免因过度寒凉导致脾胃运化失常,如出现腹痛、腹泻等不适症状。
具体来说,炒熟的决明子通过泡茶饮用,有效成分持续作用于眼部相关经络与脏腑,可以起到滋养肝阴、清肝泻火以明目的效果。而对于肠道燥热便秘,尤其是因长期饮食不节、过食辛辣导致肠道积热,大便干结难解的情况,炒熟决明子泡茶喝可起到缓泻通便的作用,帮助清除肠道积滞,恢复肠道正常传导糟粕的功能。
决明子泡茶饮用时也需注意适量,若长期大量饮用,可能会因过度清泄而耗伤正气,尤其是脾胃之气与肝阴。同时,孕妇应慎用决明子茶,因其性微寒,可能会导致寒凝气滞,影响孕期健康。