孕妇控糖一般可以吃燕窝，但需要注意适量。
燕窝是一种药食同源的食物，其营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。其含糖量较低，孕妇适量食用后，一般不会引起血糖升高的情况，对孕妇及胎儿一般不会产生不利影响。同时，孕妇适量食用燕窝后，可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。但需要注意的是，燕窝中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，导致孕妇出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。因此，建议孕妇适量食用燕窝。
孕妇在怀孕期间，建议饮食上以清淡、易消化、营养均衡为主，孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免进食高糖、高脂等食物，如奶油、炸鸡等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于控制血糖。