人体可以补充蛋白肽吗

一般情况下，人体可以补充蛋白肽，但需要在医生的指导下使用，以免出现不适症状。

蛋白肽是由两个或更多的氨基酸残基组成的小分子肽，其分子量小于20kDa。蛋白肽的主要作用是提供人体所需要的氨基酸，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。如果身体缺乏蛋白质，可以在医生的指导下适当补充蛋白肽，有助于增强体质。此外，还可以补充胶原蛋白，有利于皮肤的健康。但是患者需要在医生的指导下合理使用，避免私自盲目用药。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。