补血压的水果有哪些

补血压的水果有苹果、香蕉、桂圆、桑葚、葡萄等。

1、苹果

苹果含有丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘，还可以辅助改善血压低的情况。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾、镁、维生素A等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于促进血液循环，适当食用有利于血压的稳定。

3、桂圆
桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，适当地吃桂圆，能够辅助增强脑力和体力，也可以达到补血压的效果。

4、桑葚
桑葚中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、苹果酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以达到辅助补血压的效果。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠的排出，有助于维持体内的水电解质平衡，也可以达到一定的补血压效果。

需要注意的是，水果不能代替药物作用，只能起到辅助作用。如果患者血压偏低，可以在医生的指导下服用盐酸米多君片、重酒石酸去甲肾上腺素注射液等药物进行治疗。日常生活中，建议患者注意保持良好的饮食习惯，避免过量食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。