通常情况下，光脚踩热沙滩可以辅助排寒。
体寒一般是指体内的阳气不足，导致患者出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、精神萎靡、身体乏力等症状。患者适当通过光脚踩热沙滩，能够使脚部的血液循环加速，可以辅助促进体内的寒气排出，对于改善上述症状有一定的作用。但光脚踩热沙滩不能代替药物治疗疾病，必要时，建议患者还需在医生的指导下使用药物治疗，如附子理中丸、金匮肾气丸等。
除此之外，建议患者平时还要注意个人饮食，避免吃寒凉的食物，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主。同时，患者还可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。另外，光脚踩热沙滩时需注意沙子的温度，以免烫伤脚底。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。