体脂率8.5什么水平

体脂率为8.5，无论是男性还是女性，都属于不足的水平，女性体脂率正常值范围应在20%~25%之间，男性体脂率正常值范围应在15%~18%之间。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，可用来反映人体内脂肪的含量。体脂率为8.5%，可能会导致患者出现营养不良、免疫力低下等情况，建议患者多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当地搭配一些蔬菜，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够使体脂率得到有效的提高。

如果患者体脂率过低，建议平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，能够促进体脂率的增高。而且在运动的过程中，患者还要适当地增加饮水量，能够促进身体的新陈代谢，有利于脂肪的排出。