鲜花生的热量高吗

通常情况下，鲜花生的热量一般是比较高的，100克鲜花生中大约含有313大卡的热量。

鲜花生是生活中常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，为机体提供能量。但需要注意的是，鲜花生中的脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，引起肥胖。同时，也可能加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。

在日常生活中，建议患者饮食上要注意营养均衡，可以适量进食新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，也可以适量进食蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以辅助增强机体免疫力。若进食鲜花生后，身体出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。