被晒黑了怎么快速恢复
2024-09-06 10:34:03
杨莹莹 主治医师
西安交通大学第一附属医院 - 皮肤性病科
一般没有被晒黑了如何快速恢复的说法，通常可以通过保湿、饮食调理、镭射净肤、美白导入、彩光嫩肤等方式进行改善。保湿、饮食调理一般3~4个月可见一定改善，镭射净肤一般1~2个月可见一定改善，美白导入和彩光嫩肤一般1个月左右可见一定改善。
具体改善方式如下：
| 美白方法 | 保湿 | 饮食调理 | 镭射净肤 | 美白导入 | 彩光嫩肤 |
|---|---|---|---|---|---|
| 方法简介 | 用保湿护肤品、敷面膜、增加环境湿度。 | 摄入富含维生素C的食物如猕猴桃、番茄、橙子等。 | 通过镭射将聚集色素分解，达到改善皮肤状态的作用。 | 注射维生素C至皮肤深层，改善皮肤的暗沉和偏黄。 | 广谱强脉冲光照射于皮肤，让原有的胶原实现重组。 |
| 市场价格 | 根据产品而已，一般在50~200元/瓶。 | 主要取决于日常饮食的选择和搭配，一般在20~200元。 | 1000~3000元/次。 | 100~2000元/次。 | 800~5800元/次。 |
| 具体作用 | 皮肤水润有光泽、促进代谢、改善质地。 | 有助于清除体内自由基，抵抗黑色素生成。 | 可以达到淡斑祛斑、提亮肤色的作用。 | 改善皮肤暗沉状态，达到美白靓肤的作用。 | 可以美白嫩肤，达到提亮肤色的目的。 |
| 治疗周期 | 日常持续护理，无明确治疗周期。 | 需要长期坚持才能有所改善。 | 2~6次一疗程，每次间隔1个月。 | 3~6次一疗程，每次间隔1周。 | 3~6次一疗程，每次间隔1个月。 |
| 禁忌人群 | 对保湿产品过敏者。 | 对上述水果过敏者、糖尿病患者。 | 光过敏者、对光敏感者及用过光敏感药物者。 | 治疗部位有发炎或罹患皮肤病者。 | 2周内有日光暴晒者；面部有炎症者。 |
在治疗过程中应注意避免再次暴晒于阳光下，并加强日常护肤工作以维持肌肤健康状态。此外，以上措施均需在正规医院的专业医师指导下进行，并根据个人肤质选择合适的方案。
参考文献
[1]耿爱爱. 皮肤美白这样做[J]. 健康向导,2022,28(5):50-51.