通常情况下，左腰经常扭伤可能是肌肉劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、骨刺、腰椎管狭窄等原因导致的。
1、肌肉劳损
如果患者长期从事体力劳动，或者是经常弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而出现劳损，导致患者出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、腰椎小关节紊乱
腰椎小关节紊乱是指腰椎小关节发生轻微错位，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过推拿、针灸等方式缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症一般是不良的生活习惯、椎间盘退变等原因导致，如果患者仍然长期弯腰工作，可能会导致腰椎间盘突出症加重，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、骨刺
骨刺是指腰椎骨关节的一种退行性病变，可能与长期劳损、遗传等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。