牙齿和牙龈交界处变黑了可能与色素沉着、牙结石、龋病、牙周炎以及牙本质暴露有关，可以采取超声波洗牙、喷砂洗牙、激光美白牙、日常口腔清洁和护理以及饮食调整等措施来消除缓解。
一、原因
1. 色素沉着：长期食用色素较深的食物或饮料，或服用某些药物，可能导致色素在牙齿表面沉积，尤其是靠近牙龈的部分。
2. 牙结石：口腔卫生不佳时，牙菌斑和食物残渣可能形成牙结石，附着在牙齿和牙龈交界处，呈现黑色或深褐色。
3. 龋病：牙齿的硬组织受到细菌侵蚀，形成龋洞，可能导致牙齿和牙龈交界处变黑。
4.牙周炎：牙周炎是一种慢性炎症疾病，主要源于牙菌斑中的细菌对牙周组织的破坏，导致牙齿和牙龈交界处变黑。
5.牙本质暴露：牙龈萎缩后，原本被牙龈覆盖的牙根部分会暴露出来，导致牙齿和牙龈交界处变黑。
二、处理措施
1.超声波洗牙：是通过超声波的高频震荡作用去除牙结石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石的再沉积。其一般参考价格约100~500元/次，约5~7天可有一定改善，通常可以维持6~12个月。但需注意的是超声波洗牙可能有对牙龈组织造成伤害以及出现牙齿敏感等风险。
2.喷砂洗牙：喷砂洗牙，是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。其一般参考价格约100~500元/次，约5~7天可有一定改善，通常可以维持约6~12个月。但需注意的是喷砂洗牙可能有对牙龈组织造成伤害以及出现牙齿敏感等风险。
3.激光美白牙：激光美白牙是通过激光美白仪输出半导体独特的波长，激发事先涂抹在牙齿表面的牙齿美白凝胶，此时激光能选择性地作用于牙齿中的色素颗粒，催化凝胶，使之与色素产生反应，达到去除牙结石、菌斑、色素的目的。其一般参考价格约2500~4000元/次，当天可有一定改善，通常可以维持约2~3年左右。但需注意的是激光美白牙可能有软组织损伤以及出现牙齿敏感等风险。
4.日常口腔清洁和护理：建议每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。正确的刷牙方法可以有效去除牙齿表面的食物残渣和细菌，减少龋齿和牙周病的发生。
5.饮食调整：少吃色素含量高的食物：如黑米、芝麻等色素含量高的食物，虽然不会直接导致牙齿变黑，但长期摄入可能会加重牙齿的色素沉着。多吃富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜、水果等，这些食物有助于增强牙齿和牙龈的健康。
牙齿和牙龈交界处变黑的处理方法，需要根据个人情况进行选择，在选择医美方式时，建议选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作以确保安全。