肝郁脾虚吃什么食物比较好

肝郁脾虚一般可以吃小米、山药、大枣、莲子、白扁豆等食物会比较好。肝郁脾虚是指肝失疏泄、脾失健运引起的以腹胀、腹痛、便溏等为主要表现的证候。

1、小米

小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有清热解毒、健脾养胃等功效，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、口干口渴等病症。

2、山药

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，适用于脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等病症。

3、大枣

大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于脾虚食少、乏力便溏等病症。

4、莲子

莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适用于脾虚泄泻、带下、心悸失眠等病症。

5、白扁豆

白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，具有健脾化湿、和中消暑的功效，适用于脾虚泄泻、湿浊带下、暑湿吐泻等病症。肝郁脾虚的患者可以适当食用白扁豆，有助于改善病症。

另外，建议患者适量食用上述食物时需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。