闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
中风一般是指脑卒中。通常情况下，脑卒中一般是可以预防的，主要包括饮食调理、生活习惯调理、体检、药物预防、适当运动等。
1、饮食调理
平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，减少吃油腻或者是油炸食物，也要减少吃含糖量较高的食物，能够预防脑卒中。
2、生活习惯调理
平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免长时间伏案工作，以免增加脑卒中的发生概率。
3、体检
定期到医院进行体检，如血糖、血脂、血压、心电图等，能够及时发现身体病变，并及时进行治疗，从而预防脑卒中。
4、药物预防
如果患有高血压、高血脂症等疾病，需要配合医生及时治疗，可以在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物进行治疗，能够预防脑卒中。
5、适当运动
还可以通过适当运动，如瑜伽、慢跑、太极拳等，有利于促进血液循环，增强体质，在一定程度上预防脑卒中的发生。
日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意戒烟限酒。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。