陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 骨科
抽筋一般指肌肉痉挛，手脚同时肌肉痉挛可能与寒冷刺激、过度劳累、缺钙等原因有关，可以根据原因进行针对性改善。
1、寒冷刺激
如果患者不注意手脚部位保暖，受到寒冷刺激，可能会引起这种现象。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以通过热敷、按摩等方式进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱通过感冒疏风颗粒、风寒感冒颗粒等药物进行治疗。
2、过度劳累
如果患者长时间过度劳累，可能会出现这种症状。患者可以通过局部按摩、推拿等方式，能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。同时，患者还要注意多休息，短时间内避免过度劳累。
3、缺钙
如果患者挑食、偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而引起缺钙的情况。缺钙时会导致神经兴奋性增高，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。症状严重时，患者也可以通过静脉注射葡萄糖酸钙的方式进行调理。平时患者应注意营养均衡，避免挑食。
除此之外，还可能与低钙血症、周围神经炎、癫痫等原因有关，患者可以前往医院就诊并治疗。