陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
经常吸烟、饮酒的人群饮用绿茶、菊花茶、普洱茶、乌龙茶、红茶等茶饮比较好。
1.绿茶：含有丰富的茶多酚成分，在一定程度上能够起到辅助降血脂的作用，并且还能够辅助增强人体免疫力。同时还可以促进体内的新陈代谢，对于身体恢复有一定的帮助作用。
2.菊花茶：如果患者长期大量饮酒可能会伤及到肝脏功能，而菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于减轻肝脏负担。
3.普洱茶：由于酒精会刺激胃肠黏膜，所以部分人群在戒酒期间会出现消化不良的情况发生。而普洱茶中含有咖啡碱等成分，适当饮用后能够有效缓解上述症状。
4.乌龙茶：该茶饮中的茶多酚和茶碱成分可以中和胃里的酒精，保护胃黏膜。并且其还具有一定的降脂、减肥的功效，有助于减轻酒精引起的脂肪肝。
5.红茶：若经常吸烟的人出现食欲不振等情况时，则可选择红茶进行调理，因为红茶中富含黄酮类化合物，能协助调解蛋白质和核糖核酸，有助于预防动脉硬化，还能辅助降低心脏病发作的风险。
但是要注意的是喝茶并不能够完全代替药物治疗疾病的效果，只能起到润肠通便、补充水分的作用。因此建议平时尽量不要过多地摄入烟酒，以免对身体健康造成影响。