周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
通常情况下，跑80米后1分钟心跳在100-120次/分，呼吸在25-30次/分，呼吸频率在40-50次/分。具体的运动强度需要根据运动者的身体素质和耐受能力进行判断。
运动后心跳和呼吸的变化是人体适应运动负荷的重要指标，也是反映人体心肺功能的重要指标。在运动后，心跳和呼吸的频率会加快，通常在100-120次/分，呼吸在25-30次/分，而且运动强度越大，心跳和呼吸的频率越快。如果患者平时不经常锻炼，身体素质较差，心肺功能较弱，可能会出现心跳过快、呼吸过快的情况，如果患者平时经常进行体育锻炼，身体素质较好，心肺功能较强，可能会出现心跳过慢、呼吸过慢的情况。
患者在运动后可以适当进行休息，缓解心跳过快的情况，也可以适当进行深呼吸，缓解呼吸过快的情况。如果患者出现心跳过快、呼吸过快的情况，建议及时到正规医院的心血管内科就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以提高身体免疫力。