小孩内热重、睡觉滚来滚去怎么回事，怎么办

小孩内热重、睡觉滚来滚去，可能是饮食不当、环境因素、脾胃虚弱、心火旺盛、肺热等原因导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、饮食不当

如果小孩在平时不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，可能会使体内的水分有所流失，从而出现内热化火的情况，甚至还会伴有睡觉滚来滚去的症状。小孩可以通过适当喝温水进行改善，也可以多吃富含水分的水果和蔬菜，比如西瓜、菠萝、芹菜等。

2、环境因素

如果小孩长期处于闷热的环境中，可能会使体内的水分蒸发速度过快，从而出现上述症状。家长可以通过开窗通风的方式为小孩进行改善，也可以通过带小孩游泳、散步等有氧运动的方式进行调理。

3、脾胃虚弱

如果小孩经常暴饮暴食，可能会加重脾胃负担，容易出现脾胃虚弱的情况，也会伴有腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有身体发热、睡觉多动的现象。建议小孩遵医嘱服用小儿健脾开胃合剂、乳酸菌素片等药物进行治疗，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行处理。

4、心火旺盛

如果小孩长期过度劳累，可能会导致心火旺盛，容易出现烦躁不安、口干、小便短赤等症状，也可能会伴有上述情况。建议小孩遵医嘱使用黄连上清片、小儿双金清热口服液等药物进行治疗，也可以通过多休息的方式进行改善。

5、肺热

肺热指的是热邪壅肺，肺失清肃，以咳嗽、咯血、胸痛、口渴、发热、恶风寒、舌红苔黄等为常见证候，也会导致小孩出现上述异常情况。小孩肺热时可在医生指导下服用小儿肺热咳喘口服液、小儿清肺化痰颗粒等药物进行治疗，也可适量食用黄瓜、绿豆、梨等具有一定滋阴清热效果的食物进行改善。

若小孩的不适症状持续加重，建议家长及时带小孩去医院就诊治疗，以免延误病情。