久坐右腰酸痛怎么办

久坐右腰酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、按摩、药物治疗、针灸治疗方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、一般治疗
如果患者出现了这种情况，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过多坐起来的方式进行放松缓解，在一定程度上可以改善腰部不适。
2、物理治疗
如果患者的症状相对比较严重，可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过按摩腰部的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善该症状。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以改善局部酸痛的症状。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
5、针灸治疗
患者也可以在医生的指导下，通过针灸穴位的方式进行改善，比如命门穴、肾俞穴等，在一定程度上也可以缓解腰部酸痛的症状。
在日常生活中，患者需要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也不建议长时间的弯腰工作，否则会加重病情。除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。