斜方肌劳损多久自愈

斜方肌劳损如果病情较轻，一般1周左右可以自愈，如果病情较重，可能需要2-3周的时间才能自愈。

斜方肌劳损通常是由于长期保持不良姿势、肌肉急性损伤等因素引起的。如果患者长期保持低头的姿势、长期伏案工作等，可能会导致斜方肌紧张、痉挛，从而出现斜方肌劳损的情况。如果患者病情较轻，一般可以通过适当休息，避免长时间保持同一姿势，通常1周左右可以自愈。

如果患者病情较重，可能会出现局部疼痛、酸胀等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。可能需要2-3周的时间才能自愈。

在日常生活中，建议患者需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，改善不适症状。