李爱国 主任医师
中日友好医院 - 中医内科
如果备孕女性存在脾胃气滞、胸闷呕恶等情况，那么通常是可以适量吃紫苏的。然而，如果备孕女性属于阴虚火旺体质或者有温热病等情况，通常不建议食用紫苏。
紫苏味辛，性温，归肺、脾经。具有解表散寒、行气和胃的功效。适用于因脾胃虚弱或饮食不当等原因导致脾胃气滞、运化不畅，如果备孕的女性出现食欲不振、胃脘胀满、恶心呕吐等症状，可以遵医嘱食用紫苏，可以帮助行气宽中，促进脾胃的运化功能，改善消化状况，从而使身体能更好地吸收营养，为备孕做好身体准备。
然而，如果备孕女性属于阴虚火旺体质或者有温热病等情况，食用紫苏可能就不太好。因为紫苏性温，对于本身阴虚火旺、体内有热的人来说，食用紫苏可能会加重内热症状，如出现口干舌燥、心烦失眠、咽喉肿痛等。
其他影响因素还包括患者对紫苏是否过敏，如果患者对紫苏过敏，通常也不可以食用，否则可能引起瘙痒、红肿等过敏反应。
如果备孕女性食用紫苏后出现不适，如因阴虚火旺食用后内热加重，可适当食用一些滋阴清热的食物如百合、银耳等进行调理。日常生活中，建议备孕女性在考虑食用紫苏前，最好咨询中医师，了解自己的体质是否适合。如果适合食用，也要注意适量，一般作为食材烹饪时适量添加即可。