两边小腿肌肉痛怎么办

两边小腿肌肉疼痛可能是过度劳累、缺钙、外伤、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、过度劳累

如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致小腿肌肉过度劳累，从而出现酸痛、胀痛等症状。通常不需要特殊治疗，建议患者注意休息，适当进行局部按摩，可以缓解不适症状。

2、缺钙

若是患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、酸痛等症状。建议患者可以适当吃一些富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，还可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、外伤

如果患者小腿部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，椎间盘退行性病变，可能会导致腰椎间盘突出症，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善。必要时，患者可以在医生的指导下通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗。

5、下肢静脉曲张

若患者长期站立，可能会诱发下肢静脉曲张，从而使下肢血液循环受阻，常见会出现下肢酸胀、疼痛、静脉隆起等情况。建议患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，同时还要避免长期站立。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。