女孩打羽毛球能长高吗

2023-09-26 12:13:18

曾钢 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 骨科

女孩打羽毛球一般能长高。

身高是指从头顶点到地面的垂直距离,影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠等。羽毛球是一种比较常见的运动,适当打羽毛球可以加快身体的血液循环,促进新陈代谢,能够帮助促进骨骼的生长,在一定程度上能够促进身高增长。另外,打羽毛球还能够促进生长激素的分泌,从而促进身高的增长,因此女孩打羽毛球通常能长高。但需要注意的是,打羽毛球只能起到辅助作用,并不能完全保证身高增长。身高还可能与后天的营养摄入、睡眠质量等因素有关。

建议女孩在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯,注意加强营养的补充,可以适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋等。同时,女孩还要注意保持充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现不适症状,建议女孩及时就医治疗,以免耽误病情。

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