两岁的宝宝喝酸奶是比较好的 。但要控制好摄入量，以免引起胃肠不适。
酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质等营养成分，能够为宝宝提供所需要的营养物质，并且其中含有的乳酸菌还具有促进胃肠道蠕动的作用，在一定程度上还可以预防便秘的发生。
但是需要注意的是，由于酸奶属于一种寒凉性的食物，如果给宝宝过量食用可能会导致胃肠受到刺激引发腹胀、腹泻等症状发生。因此在日常生活中要控制好摄入量，避免过多进食。
另外，对于对牛奶过敏或者是存在乳糖不耐受的宝宝是不建议使用的。同时还需注意其他饮品的摄入也要适量，以免增加胃肠道负担，引起不适症状。必要时可以适当热敷腹部或者按摩腹部缓解症状。