真寒假热一般是指寒热错杂，多由于感受寒邪，或阳盛阴虚，导致阴阳失调，阴阳失调后可出现四肢厥冷、恶寒、发热，甚至昏迷、抽搐等症状。建议患者及时就医，在医生指导下通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、针灸治疗等方法进行调理。
1、饮食调理
患者平时可以适当进食温补性质的食物，比如羊肉、桂圆、大枣等，避免食用寒凉性质的食物，如冰淇淋、螃蟹、苦瓜等。同时，患者也要注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者也要注意做好保暖措施，避免着凉。
3、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过艾灸的方式进行治疗，可以促进体内寒气的排出，缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者出现四肢厥冷、恶寒、发热等症状，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，一般可以起到温补肾阳的作用。
5、针灸治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行调理，可以针灸或艾灸三阴交、足三里、中脘等穴位，可以起到温经散寒的作用。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗，以免症状加重。