控糖可以吃黑芝麻糊吗

控糖一般可以吃黑芝麻糊，但要适量。

黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养。而且黑芝麻糊中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，还可以起到润肠通便的作用，对控糖有一定的好处。但要注意适量食用，以免引起腹胀、腹痛等胃肠不适症状。另外，黑芝麻糊含糖量比较高，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于控糖。

高血糖症患者在饮食上要注意保持清淡饮食，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，还要避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。如果出现血糖升高的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。