哺乳期一般可以喝外星人电解质水，通常不会对身体健康造成影响，也不会影响到乳汁的分泌。但是在喝的时候需要注意适量，不可以一次性喝太多。
外星人电解质水通常是指一种电解质补充剂，主要是由葡萄糖、氯化钠、氯化钾、磷酸二氢钠等成分组成，可以增强免疫力、提高代谢能力等。外星人电解质水中的电解质成分，一般不会对乳汁的分泌造成影响，也不会导致乳汁的质量受到影响，因此患者在哺乳期通常可以喝外星人电解质水。
需要注意的是，外星人电解质水中的电解质成分相对比较多，如果过量饮用，可能会导致胃肠道功能紊乱，出现水肿的情况，引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
在哺乳期间，产妇要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、软面条等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。如果出现不适症状，建议产妇及时到医院就诊，以免延误病情。