更年期一般可以长期吃碳酸钙D3片，但需要在医生指导下进行服用。
碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙、维生素D3，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。更年期的患者随着年龄的增长，体内的雌激素水平会逐渐下降，可能会导致钙流失，从而出现骨质疏松症状。此时可以在医生的指导下，合理使用碳酸钙D3片，可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长发育，同时也可以预防骨质疏松。
此外，患者在服用碳酸钙D3片时需要注意，如果患者有心肾功能不全、高钙血症、肾结石，或者是对该药物中的成分过敏，应该禁止服用，以免导致不良反应加重。在服用该药物期间，患者还应该注意避免食用高钙的食物，例如牛奶、菠菜等，以免影响药物效果。如果患者服用该药物后出现嗳气、便秘、腹胀等症状，患者需要及时停药，并到医院就诊。