健完身全身酸痛正常吗

健完身全身酸痛一般是正常现象。

如果患者长时间不锻炼，在健身时，肌肉会进行无氧代谢，产生大量的乳酸，并在肌肉中积累，如果在健身后，没有适当放松肌肉，就会导致肌肉僵硬、紧张，出现健身后全身酸痛的症状。这是正常现象，患者一般不需要特殊治疗，可以通过休息、按摩和热敷来缓解。同时，患者还可以通过泡澡、汗蒸来促进血液循环，缓解肌肉紧张。

建议患者在剧烈运动后及时注意拉伸，可减少乳酸堆积。患者也可以循序渐进，缓慢增加运动强度。如果患者症状持续很长时间，可能是肌肉损伤、骨质疏松症等原因引起的，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。