血压高通常能吃猪肉和鸡蛋，但要注意适量。
猪肉含有优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于血压高的人来说，适量食用猪肉可以补充身体能量，维持肌肉量。但建议患者选择瘦肉部分，其脂肪含量相对较低，有助于减少脂肪摄入，避免因肥胖等因素进一步影响血压。
而鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂等多种营养成分。其中的蛋白质属于优质蛋白，其氨基酸组成与人体需求接近，易于被人体吸收。同时，卵磷脂对血管健康有着不可忽视的作用，其能帮助改善血管弹性、降低胆固醇，在一定程度上维护血管功能。
需要注意的是，高血压患者吃猪肉和鸡蛋时，建议每天摄入量不宜超过75克，鸡蛋每天1个左右即可。此外，食物的烹饪方式尽量选择清蒸、水煮等，避免油炸、油煎，减少油脂摄入。同时，还要注意监测血压，根据血压情况调整饮食结构。