糖尿病人能吃蒲公英菜吗

能适量吃蒲公英菜。

建议用量：100g/天

糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志，患者会出现多饮、多尿、体重下降等症状。蒲公英菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素D、菊糖、果胶等营养成分，糖尿病人适当吃蒲公英菜，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处。

蒲公英菜平时应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对蒲公英菜过敏的患者不建议食用蒲公英菜，以免出现皮肤瘙痒、头晕、呼吸困难等过敏反应。同时，体质虚寒的患者也不建议食用蒲公英菜，蒲公英菜性寒，患者食用后会加重病情，不利于身体健康。

糖尿病人在日常生活中要注意饮食，要以低糖、低脂、低盐的食物为主，比如荞麦、燕麦、玉米、芹菜、黄瓜、西红柿等，尽量避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、奶油等。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。