恐高症是怎样的体验
2023-08-30 10:42:51
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
恐高症的体验一般是在高处产生强烈的恐惧感，常伴有自主神经症状，如心跳加快、呼吸急促、出汗等。
恐高症属于一种心理疾病，主要是由于患者对高处产生了恐惧感，通常与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等原因有关。患者在高处时，可能会出现强烈的恐惧感，同时还会伴有头晕、心慌、呼吸急促、出汗等症状，部分患者还会出现回避行为，即不愿意去到高处，而回避到比较低的地方。患者出现恐高症后，可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等，可以有效改善患者的恐高症。
另外，建议患者在日常生活中，需要注意避免在高处进行工作或者是运动，以免导致病情加重。同时，患者还需注意放松心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。