睡了5分钟感觉做了很长的梦，可能与生理性因素、环境因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因有关，可以根据不同原因进行针对性治疗。
1、生理性因素
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会导致大脑过度疲劳，出现上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、环境因素
如果患者睡眠环境过于嘈杂，或者是室内温度过高或过低，都会影响患者的睡眠质量，导致患者出现上述情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。同时，建议患者保持室内温度适宜，以免因环境因素引起不适症状。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起神经衰弱，出现失眠、多梦、记忆力减退等症状，也可能出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响正常的睡眠质量，可能出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。同时，也可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免食用过多刺激性的食物。
5、心脾两虚
如果患者长期思虑过度或久病不愈，可能会导致脾气虚损，不能健运而出现心脾两虚。当患者出现心脾两虚时，可能会引起上述症状。建议患者可以在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理。同时，也可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行改善。
日常生活中应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累。同时注意保持情绪的稳定。如果症状持续或加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。