来月经时通常是可以适量食用一些西瓜的，但是不建议过量食用。
女性在来月经期间身体比较虚弱，并且免疫力也比较低下。而西瓜中含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养物质，在此期间适当进食后能够补充身体所需要的多种营养成分，对身体健康有一定帮助。因此，女性适量食用一些西瓜，并不会对身体健康造成不利的影响。
但女性要注意避免过量食用西瓜，因为西瓜中含有大量的水分和糖分，过量食用会增加胃肠道的负担，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。在月经期间，女性的身体免疫力相对较低，胃肠道功能也可能受到一定影响，因此更容易出现这些不适症状。
食用西瓜时，要确保西瓜新鲜、卫生，避免西瓜切开后长时间保存，以免食用变质西瓜引起胃肠道问题。同时，尽量选择常温西瓜，冰镇西瓜会对身体造成更大的刺激。