亚麻油有什么功效

亚麻油具有润肠通便、保护血管、抗炎、降血脂、增强免疫力等功效。

1、润肠通便

亚麻油中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进大便排出，因此适量食用亚麻油可以改善便秘的情况。

2、保护血管

亚麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的胆固醇代谢，减少胆固醇在血管壁上的沉积，降低血液的黏稠度，从而起到保护血管的作用。

3、抗炎

亚麻油还具有一定的抗炎作用，如果患者出现皮肤红肿、疼痛等症状，可以在医生指导下使用亚麻油进行治疗，从而达到抗炎的效果。

4、降血脂

亚麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的胆固醇代谢，减少胆固醇在血管壁上的沉积，从而起到降血脂的作用。

5、增强免疫力

亚麻油中含有一定量的维生素E和微量元素硒，具有抗氧化作用，适量食用有助于提高人体免疫力。

在日常生活中要注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯。如果患者食用亚麻油后出现不适症状，建议及时就医治疗。