决明子和牛蒡减肥吗

决明子和牛蒡都是具有辅助减肥的效果的。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于肝火旺盛的肥胖患者具有一定的辅助作用。牛蒡具有疏风散热、清肺润燥、利咽的功效，对于肥胖患者具有一定的辅助作用。

1、决明子

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。对于肝火旺盛或者是肝肾阴虚的人群，都具有一定的辅助作用。决明子还具有一定的降血压功效，所以对于血压增高的人群也有一定的辅助缓解作用。由于决明子性微寒，所以脾胃虚寒的人群最好不要饮用决明子，以免出现腹泻等症状。

2、牛蒡

牛蒡具有疏风散热、清肺润燥、利咽的功效。对于风热感冒的患者具有一定的辅助作用，且牛蒡具有清肺热的功效，所以对于肺热咳嗽的患者也具有一定的辅助缓解作用。牛蒡中的纤维素含量较丰富，可以有效促进肠胃的蠕动，能够帮助排便。

建议患者在使用决明子和牛蒡进行减肥时，需要注意避免食用辛辣、刺激的以及油腻的食物，如辣椒、芥末、红烧肉、油条等，以免加重脾胃负担，导致脾胃功能紊乱，影响减肥的效果。