还没到预产期就宫缩，可能是生理性因素引起的，也可能是先兆早产、假性宫缩、胎头刺激、胎盘早剥等病理性因素引起的，建议患者及时就医，明确病因后治疗。
1、生理性因素
如果孕妇在孕晚期阶段经常做一些剧烈的活动，可能会导致腹部受到一定的刺激，伴随着疼痛的症状。此时需要注意卧床休息一段时间，避免经常做剧烈的活动，同时也需要放松自身的心态，不要有心理上的压力。
2、先兆早产
如果患者在怀孕晚期阶段不注意身体的护理，腹部受到了一定的刺激，可能会出现子宫收缩的情况，此时容易伴随着阴道出血、下腹部疼痛等症状。患者需要到正规的医院接受间歇性地卧床休息，避免下床走动。同时也需要在医生的指导下服用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等药物改善症状。
3、假性宫缩
如果孕妇在孕晚期长时间久坐或者久站，可能会导致子宫平滑肌出现收缩，从而刺激子宫出现提前出现宫缩的现象，但持续的时间比较短，宫缩间隔的时间也比较长。此时孕妇需要及时休息，避免过度劳累，同时还要注意保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
4、胎头刺激
孕晚期胎头会逐渐下降，可能会对子宫造成刺激，从而出现宫缩的情况，一般属于正常的生理现象，不必过于担心，也不需要特殊治疗。建议孕妇在孕晚期注意观察胎动的变化，如果出现胎动减少或者胎动过于频繁的情况，及时到医院进行胎心监护。
5、胎盘早剥
如果患者有妊娠高血压、腹部受到创伤、血管病变等情况，可能会导致胎盘从子宫壁剥离，出现腹痛、阴道流血等症状。患者需要及时到正规的医院接受剖宫产手术终止妊娠，避免胎儿在宫腔内缺氧。
如果孕妇的不适症状没有得到好转，建议及时就医，以免影响胎儿的生长发育。在日常生活中，建议孕妇注意休息，避免熬夜，同时还需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张。