人体应激性生理反应有哪些

人体应激性生理反应一般是指人体在受到外界刺激后，身体所做出的自我保护反应。通常情况下，人体应激性生理反应包括交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加、呼吸加快、血压升高、血糖升高等。

1、交感神经兴奋

当人体受到外界刺激时，如突然听到巨大声响或看到恐怖画面等，会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快、心率增快等症状。

2、肾上腺素分泌增加

肾上腺素是一种激素，能够促进机体代谢活动，使心脏收缩力增强，血管收缩，从而使血压升高。

3、呼吸加快

当人体受到外界刺激时，可能会导致呼吸频率加快，从而出现喘息、气促等症状。

4、血压升高

如果患者长期处于紧张的状态下，会导致体内血液循环加速，从而引起血压升高的情况发生。

5、血糖升高

由于交感神经兴奋会导致胰岛素分泌减少，从而引起血糖升高的情况发生。

建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物。如果出现了不适症状，建议及时到医院进行检查并治疗。