霜降通常可以适量食用雪梨、银耳、百合等食物，也可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，对身体有一定的好处。霜降是指秋季的最后一个节气，此时人体的气血逐渐开始向地面汇聚，脾胃运化功能相对减弱，容易出现食欲不振、消化不良等症状。
1、雪梨
雪梨性寒，味甘，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，适用于肺燥咳嗽、热病烦渴、消渴、便秘等症状。
2、银耳
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳咳嗽、痰中带血、咽喉干痒等症状。
3、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，适用于阴虚咳燥、失眠多梦、精神恍惚等症状。
4、六味地黄丸
主要成分有熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药等中药材组成，具有滋阴补肾的功效，在临床上可以用于缓解肾阴亏损引起的不适症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸软以及盗汗遗精等。
5、知柏地黄丸
主要成分有知母、熟地黄、黄柏等多种中药材组成，具有滋阴降火的功效，遵医嘱服用后可以改善阴虚火旺引起的潮热盗汗以及口干咽痛等症状。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。