糯米根须有什么功效

糯米根须具有补充营养、健脾养胃、促进消化、辅助减肥、辅助降血压等功效，但需注意食物不能代替药物，如果患有疾病还需及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。

1、补充营养

糯米根须中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。

2、健脾养胃

糯米根须味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、嗳气等不适症状。

3、促进消化

糯米根须中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良、食欲不振、腹胀等不适症状。

4、辅助减肥

糯米根须中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。如果正处于减肥期间，适当进食糯米根须，可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助减肥的效果。

5、辅助降血压

糯米根须中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。如果存在高血压等疾病，可以适当吃糯米根须进行缓解。

虽然糯米根须有一定的功效，但并不适合所有人群食用，尤其是对糯米根须过敏的人群，以免食用后出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。另外，胃肠功能不佳的人群也不宜食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用糯米根须后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。