备孕期男性吃叶酸通常是比较好的，能够有效的补充体内所需要的营养物质。
叶酸属于一种B族维生素，是人体内所必需的一种营养元素，如果男性体内缺乏叶酸，可能会影响精子的质量，还可能会导致精子的数量减少，从而影响正常的受孕。因此，男性在备孕期间可以遵医嘱适量吃叶酸，能够有效的补充体内所需要的营养物质，促进精子的生成，而且也能够提高精子的质量。但是需要严格遵医嘱服用，不可自行服用药物。
在备孕期间，男性也需要多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充体内所需要的优质蛋白，也能够提高精子的质量。另外，男性还需要保持良好的心态，不要长期处于紧张的情绪中，以免导致内分泌紊乱，从而影响正常的受孕。