18岁100斤正常吗

2023-08-02 13:51:11
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

18岁100斤是否正常,需要结合身高进行判断。如果患者是男性,则可能属于不正常的体重范围。如果是女性,则可能也是不正常的。

一般情况下,18岁男性的标准身高为175cm,女性为165cm。则男性的标准体重可以通过公式计算得出:标准体重(kg)=身高(cm)-105,因此18岁的男性标准体重为175-105=70kg,即140斤左右。而女性的标准体重可通过公式计算得出来:标准体重(kg)=身高(cm)-100,因此18岁的女性标准体重为165-100=65kg,即130斤左右。所以无论是男性还是女性,18岁100斤都处于偏瘦的状态,不属于正常体重的范围内。

建议青春期少年不要过度减肥,可以参考BMI值计算自己的标准体重,判断自己是否处于肥胖或是消瘦。同时,平时注意饮食均衡摄入营养物质,多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果等,有助于补充机体所需要的营养物质。同时还可以适当参加体育锻炼活动,如慢跑、游泳等,有利于增强体质。