临床上并没有肾脏的五个压痛点这种说法，肾脏的压痛点多指当肾脏或相关组织发生病变时，在体表某些特定部位按压会出现疼痛感的点，如季肋点、肋脊点、肋腰点、上输尿管点、中输尿管点，这些压痛点通常用于辅助诊断肾脏及相关疾病。
1、季肋点
肋腰点位于第10肋骨前端，如果此处出现压痛，可能提示肾脏疾病或其他疾病累及肾脏。首先应进行详细的检查，如尿常规、肾功能、肾脏超声等，以明确病因。如果是肾脏结石引起的疼痛，可根据结石大小采取保守治疗，如避免憋尿，减少尿路感染的风险。多喝水，促进尿液排泄，防止结石形成，或遵医嘱行手术治疗，如体外冲击波碎石术等。
2、肋脊点
肋脊点在背部脊柱与第11肋所成的夹角顶点。肋脊点压痛可能提示肾脏疾病，如肾盂肾炎、肾小球肾炎等。对于肾盂肾炎，主要是抗感染治疗，选择对致病菌敏感的抗生素，如在医生指导下温水送服阿莫西林、罗红霉素等。肾小球肾炎则需要根据具体类型进行综合治疗，可能包括控制血压、减少蛋白尿等。建议患者注意保暖，避免腰部受寒。避免过度劳累，保护肾功能。
3、肋腰点
肋腰点在第12肋骨与腰肌外缘的夹角顶点。出现压痛可能是肾脏或腰部肌肉等问题。若是腰部肌肉劳损，可进行物理治疗，患者可以通过热敷缓解疼痛。可将干净的毛巾放入40℃左右的温水中，拧干后放在患处热敷，缓解局部疼痛。
4、上输尿管点
上输尿管点位于在脐水平线上腹直肌外缘，该处出现压痛可能是输尿管结石、输尿管炎症等引起，这些疾病的发作多与肾脏功能存在一定关联，因此也可以用作肾脏疾病的辅助诊断。患者可遵医嘱口服使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物缓解疼痛症状，同时注意饮食均衡，避免高嘌呤、高草酸食物的过量摄入，如鸡肝、螃蟹等，以降低结石形成的风险。
5、中输尿管点
中输尿管点的位置在髂前上棘水平腹直肌外缘，此处压痛虽然不属于肾区直接压痛范围，但压痛可能提示输尿管疾病，而输尿管疾病往往与肾脏疾病相关联。建议患者保持良好的生活习惯，避免久坐，适当运动，如每周跑步或游泳2-3次，促进泌尿系统的血液循环。
如果出现肾脏压痛点疼痛，建议及时就诊于泌尿外科或肾内科，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，定期进行体检，关注肾脏健康，早期发现和处理肾脏疾病。