月经来了脚疼腿疼多考虑是正常生理现象，但也不排除是缺钙、盆腔充血、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等疾病导致的，需要明确病因进行治疗。
1、正常生理现象
月经期间身体的激素水平会发生变化，会刺激子宫内膜脱落，从而出现阴道出血、腹部疼痛等症状。如果身体比较虚弱，可能会出现脚疼、腿疼等症状。这属于正常的生理现象，患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、缺钙
如果在月经期间，女性没有及时补充营养，导致体内缺钙，可能会出现腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物缓解。同时，在日常生活中患者也可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、盆腔充血
月经期间子宫内膜会出现脱落，从而会有经血排出，此时可能会导致盆腔充血，从而引起下腹部疼痛、腰痛等症状，随着病情的发展，也可能会出现腿部疼痛的现象。患者可以使用热水袋通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，缓解疼痛症状。
4、子宫内膜异位症
如果患者本身患有子宫内膜异位症，在月经期间可能会出现痛经的情况，如果疼痛比较严重，可能会导致放射性疼痛，从而出现腿疼、脚疼等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等现象，来月经时会加重子宫内膜炎的症状，从而出现脚疼、腿疼等症状。患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。