一般情况下，下肢抬高30度到45度可以促进血液循环。
下肢抬高是一种物理治疗方法，一般情况下，下肢抬高的角度大概是在30度到45度，可以在一定程度上促进血液循环。如果患者存在下肢血液循环不佳的情况，可能是下肢静脉曲张导致的，建议患者及时就医，遵医嘱进行治疗。
下肢静脉曲张的患者还可以通过穿弹力袜、使用弹力绷带等方法进行改善。必要时，患者也可以在医生指导下使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以通过手术进行治疗，比如大隐静脉高位结扎术、皮下曲张静脉透光旋切术等。
在日常生活中，患者要避免长时间站立，以免加重血液循环不佳的情况。患者可以适当进行运动，如慢跑、爬山等，有助于缓解症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。