蘑菇根部发霉了还能吃吗

2024-09-29 19:19:37

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

一般蘑菇根部发霉了是不能继续食用的。

当蘑菇根部发霉时,意味着霉菌已经在蘑菇上生长繁殖。霉菌会产生各种毒素,如黄曲霉毒素、赭曲霉毒素等。这些毒素具有很强的毒性,即使少量摄入也可能对人体健康造成严重危害。同时,发霉的蘑菇不仅存在安全风险,其口感和营养价值也会大打折扣。霉菌的生长会破坏蘑菇的细胞结构,使蘑菇变得软烂,失去原本的鲜美口感。同时,霉菌会消耗蘑菇中的营养物质,降低蘑菇的营养价值。

但需要注意的是,蘑菇中含有丰富的膳食纤维,对于胃肠功能较弱的人来说,可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。这类人群应适量食用蘑菇,并注意将蘑菇煮得更软一些,以便消化。

此外,新鲜蘑菇应尽快食用,如需储存,应放在通风、干燥、阴凉的地方,避免阳光直射和高温潮湿环境。可以将蘑菇放在纸袋或透气的容器中,这样可以延长蘑菇的保鲜期。

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