脊背一般是指背部。背部经常疼痛多考虑是不良坐姿引起的，也可能是受凉、肌肉损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、不良坐姿
若患者长期伏案工作，可能会使背部肌肉处于紧张状态，进而会出现背部酸胀、疼痛等症状。患者要避免长期伏案工作，可适当进行运动，有利于缓解肌肉紧张的情况。
2、受凉
若患者不注意背部保暖，可能会使背部受到寒冷刺激，导致背部血液循环不畅，进而会出现背部疼痛、背部发凉等症状。患者要注意背部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷背部等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、肌肉损伤
若患者长期从事体力劳动或者是背部负重，可能会使背部的肌肉长期处于紧张的状态，进而会导致肌肉损伤，患者可能会出现上述症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可通过按摩、针灸等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是长时间低头，可能会使颈椎部位的压力增大，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，若疼痛较重，可能会放射至背部，患者可能会出现上述情况。患者要避免长时间伏案工作，可适当活动颈部，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
5、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰工作或者是急性损伤，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，进而会导致腰椎间盘突出症，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。若疼痛较重，可能会导致上述症状的出现。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。