脚板一般是指足底，临床上并没有足底痒用什么方法止痒最有效这一说法。足底痒可能是蚊虫叮咬、足癣、湿疹、过敏、接触性皮炎等原因引起，需要根据具体原因采取治疗措施。
1、蚊虫叮咬
如果足底受到蚊虫叮咬，可能会导致局部出现变态反应，从而引起瘙痒症状。可以通过局部冰敷的方式进行缓解，一段时间后可以改为热敷，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、足癣
如果患者不注意足部卫生，可能会导致真菌感染，从而引起足癣，出现瘙痒、脱屑等症状。患者应尽量让皮肤置于通风干燥，也可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑乳膏等药物辅助改善。
3、湿疹
如果长期处于阴暗潮湿的环境中，可能会诱发湿疹，从而出现丘疹、水疱等症状，也会伴随瘙痒的情况。患者应保持周围环境干燥卫生，也可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物辅助改善，平时要注意保持室内清洁卫生，勤晒被褥。
4、过敏
如果患者吃了海鲜、芒果等易过敏的食物，可能会导致过敏，从而引起足底瘙痒的症状，甚至会出现全身瘙痒的情况。可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，并且平时要避免吃易过敏的食物。
5、接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤接触外界物质而引发的炎症性皮肤病，表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱等症状，还会伴随瘙痒、胀痛等症状。可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
建议患者及时就医，查明原因并积极配合医生进行治疗。在生活中患者应尽量保持所处环境通风干燥，注意个人卫生。